Aktualności

Korzyści z aktywności fizycznej

Korzyści z aktywności fizycznej

Wprawdzie wiedza i świadomość korzyści wynikające z wszelkiej aktywności fizycznej są duże. Nie zaszkodzi przypomnieć.

  1. Wzrost siły fizycznej.
  2. Wzmocnienie układu kostno-szkieletowego.
  3. Dobre samopoczucie.
  4. Lepsza wydolność oddechowa.
  5. Korzystny wpływ na pracę umysłową.
  6. Poprawa pracy układu krążenia.

To te najważniejsze, a nie wspomnieliśmy chociażby o przeciwdziałaniu efektu starzenia, czy wzroście odporności ogólnej organizmu i wiele,wiele innych. Wniosek jest jeden, nie ociągajmy się i nie przekładajmy treningu na jutro. Przyjdź dzisiaj !!!

j

powrót <